Essa espécie exige como requisitos, tempo de contribuição mínimo de 35 anos para homens e 30 anos para mulheres e idade mínima, que aumenta seis meses, desde 2020, a cada um ano até o limite de 65 anos para homens e 62 anos para mulheres.
O cálculo da regra da idade progressiva usará a média de todos os seus salários, a partir de 07/1994, multiplicado por 60% + 2% para cada ano acima de 20 anos de tempo de contribuição, se homem, e, 15 anos de tempo de contribuição, se mulher.
Confira a progressão da idade nos próximos anos:
| ANO | MULHER | HOMEM |
| 2019 | 56 anos | 61 anos |
| 2020 | 56 anos e 6 meses | 61 anos e 6 meses |
| 2021 | 57 anos | 62 anos |
| 2022 | 57 anos e 6 meses | 62 anos e 6 meses |
| 2023 | 58 anos | 63 anos |
| 2024 | 58 anos e 6 meses | 63 anos e 6 meses |
| 2025 | 59 anos | 64 anos |
| 2026 | 59 anos e 6 meses | 64 anos e 6 meses |
| 2027 | 60 anos | 65 anos |
| 2028 | 60 anos e 6 meses | 65 anos |
| 2029 | 61 anos | 65 anos |
| 2030 | 61 anos e 6 meses | 65 anos |
| 2031 em diante | 62 anos | 65 anos |